Rahasia Energi Lamine Yamal: Hidangan Rumahan Khas Guinea yang Selalu Disantap Sebelum Bertanding

AS – Lamine Yamal menjadi salah satu bintang yang mengantar Timnas Spanyol melaju ke final Piala Dunia 2026. Di balik penampilan gemilangnya di lapangan, penyerang muda Barcelona itu memiliki kebiasaan unik, yakni menyantap hidangan rumahan favorit sebelum setiap pertandingan.

Spanyol memastikan tiket ke partai puncak setelah mengalahkan Prancis dengan skor 2-0 pada semifinal Piala Dunia 2026, Rabu (15/7) WIB. Kemenangan tersebut membawa La Furia Roja selangkah lagi menuju gelar juara dunia.

Sejak menit awal, Spanyol tampil dominan dan mampu mengendalikan jalannya pertandingan. Penampilan Lamine Yamal pun kembali menjadi sorotan berkat kontribusinya dalam membawa tim melangkah ke final.

Di luar aksi impresifnya di lapangan, Yamal juga pernah mengungkap makanan favorit yang selalu menjadi menu andalannya sebelum bertanding. Dalam wawancara dengan beIN Sports pada 2025, ia menyebut hidangan khas Guinea Ekuatorial, tanah kelahiran sang ibu, sebagai sumber energi utamanya.
"Ibu saya selalu memasaknya untuk saya sebelum saya bermain. Ini adalah hidangan yang memberi saya kekuatan," ujar Yamal.

Menu favorit tersebut berupa nasi hangat yang disajikan bersama saus kacang khas Afrika Barat. Kombinasi ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya nutrisi. Nasi menjadi sumber karbohidrat untuk memasok energi, sementara saus kacang mengandung protein nabati, lemak sehat, serat, serta mineral penting seperti magnesium dan fosfor yang baik untuk mendukung performa atlet.

Para ahli gizi, termasuk Jaume Giménez dan May Morón, menilai hidangan tersebut sangat ideal bagi atlet dengan aktivitas fisik tinggi karena membantu menjaga stamina, mempercepat pemulihan otot, serta mendukung daya tahan tubuh selama bertanding.

Hidangan ini dikenal dengan nama Poulet aux Arachides dalam bahasa Prancis atau Maafe, yang juga populer di sejumlah negara Afrika Barat. Sajian berupa ayam yang dimasak dalam kuah kacang dan tomat berbumbu ini memiliki tekstur mirip semur kental dan umumnya disantap bersama nasi hangat.

Tak heran jika hidangan sederhana bercita rasa rumahan tersebut menjadi bagian dari ritual Lamine Yamal sebelum turun ke lapangan dan membantu menjaga performanya di level tertinggi.