Dian Sastrowardoyo, Puasa Masih Aktif Olahraga

JAKARTA - Di sela kesibukan sebagai artis dan ibu, Dian Sastro­wardoyo selalu menyem­patkan berolahraga. Selain untuk menjaga gaya hidup sehat, untuk menambah stamina sehari-hari.

"Biasanya pagi hari. Ka­lau bulan puasa, olahraga sebelum buka. Kuncinya adalah konsistensi, jadi tetapkan waktu olahraga yang rutin,” kata Dian dalam keterangan tertulis kepada Rakyat Merdeka (Tangsel Pos Group) 

Berolahraga saat puasa memberikan banyak manfaat. Di antaranya proses pembakaran lemak lebih cepat karena minim karbohidrat, mendorong fleksibilitas, meremajakan tubuh dan mengendalikan berat badan.

“Selain itu, kalau sulit tidur, biasanya aku medi­tasi. Agar pikiran tenang, tubuh rileks sehingga bisa tidur pulas,” tandas Cinta. rm.id